Libérer ses émotions par le jeu

Les comédiens maîtrisent l’art de la scène, la posture et le langage comme personne. Cela fait d’eux des formateurs prisés par les entreprises, pourquoi pas la vôtre ?

Des exercices d’acteur pour libérer les émotions

Au cas où vous n’auriez toujours pas d’activité artistique de prédilection, on vous donne les bons tuyaux pour vous lancer dans l’aventure. Cette fois-ci ce sont des ateliers de théâtre qu’on vous propose. Interactif, abordable et adaptable en toute situation, le jeu est une activité très complète qui fait appel à tous vos sens 🎭

Quels sont les bénéfices émotionnels du théâtre ?

Bien qu’il n’y ait pas de hiérarchie émotionnelle entre les différentes formes d’expression artistique, le théâtre semble provoquer chez celles et ceux qui le pratiquent des réactions très fortes sur la confiance en soi, la prise de parole, et surtout l’empathie.

Des chercheurs d’Harvard ont conduit une étude sur des groupes d’enfants et d’adolescents participant soit à des cours de théâtre, soit à des cours d’arts visuels et ont découvert que les étudiants du premier groupe faisaient preuve d’une meilleure aptitude à l’empathie et à la prise de perspective au bout d’un an. Une explication plausible à ces résultats est la plus grande facilité des étudiants de théâtre à se mettre dans la peau d’un autre et de voir le monde à travers leurs yeux.

Le théâtre en entreprise

Il est parfois difficile d’exprimer ses émotions dans le monde professionnel, par peur d’être vulnérable ou discrédité par exemple. Cette auto-censure entrave la communication en entreprise et affecte la relation entre collaborateurs, ce qui peut sérieusement nuire à sa performance sur le long terme. Cela s’applique aussi bien aux PME et grands groupes, au sein desquels les équipes prennent souvent le rôle d’une deuxième famille, qu’aux startups, pour lesquelles les conflits internes sont la première cause de dépôt de bilan.

Le théâtre permet de créer un environnement immersif et sûr pour mettre en évidence et analyser les relations humaines au sein de l’entreprise. Il s’agit sûrement d’une de ses vertus les plus sous-estimées, car le théâtre ça n’est pas seulement apprendre à maîtriser la scène et manipuler son auditoire, c’est aussi travailler en groupe et exploiter des émotions trop souvent réprimées, d’où son effet libérateur sur celles et ceux qui osent s’y essayer!

Les compagnies de théâtre proposent généralement 2 types d’interventions à leurs clients professionnels:

• les ateliers d’improvisation axés sur des thématiques spécifiques comme le lâcher prise, la créativité ou l’écoute. Souvent longs et segmentés (parfois sur plusieurs jours d’affilée), ils consistent à réaliser un travail en profondeur sur la place de l’individu dans le groupe.
  
• les animations participatives pour événements d’entreprise, team-buildings et séminaires. Plus courtes et moins participatives que les ateliers, les animations ont plutôt comme objectif le divertissement, mais sont aussi très efficaces pour générer une meilleure entente au sein de vos équipes.
  

De nombreuses compagnies proposent ces deux types d’activités dans toute la France. Si vous souhaitez suivre un stage de théâtre avec vos collègues, vous pouvez par exemple vous adresser à La Fabrique du Comédien ou à La Ligue d'Impro. Si vous cherchez plutôt une animation originale pour un dîner d’entreprise ou séminaire, vous pourrez vous intéresser interventions du Théâtre À TABLE.

Si vous souhaitez être accompagné dans votre recherche d’intervention artistique, vous pouvez aussi faire appel à nous. On définit précisément vos attentes et on organise votre activité sur mesure avec nos partenaires.