5 initiatives pour améliorer l’équilibre vie pro vie perso au travail

L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est devenu une des principales préoccupations des salariés depuis la pandémie de COVID-19. À la recherche de sens et d'une meilleure qualité de vie au travail, ils sont une majorité à avoir adopté le travail hybride dans leur quotidien. Selon une étude menée en avril 2023 par le cabinet Robert Half, 68% des salariés sont prêts à rester dans leur entreprise actuelle si elle leur offre un bon équilibre entre vie pro et vie perso.

Comment faire la différence dans votre entreprise ? Quelles initiatives permettent de concilier vie pro et perso ?

L’équilibre vie pro vie perso : un pilier essentiel du bien-être au travail

La question de l'équilibre vie pro-vie perso est indissociable des mesures de la satisfaction et de la productivité des salariés. Une charge de travail trop élevée a pour conséquences la perte d'engagement, l'augmentation des risques psychosociaux et du turnover. Seuls 24% des salariés estiment aujourd'hui que la culture de leur organisation priorise l'équilibre vie pro-vie perso selon le Work Relationship Index d'HP alors que 79% pensent que leur employeur a un rôle à jouer dans le changement des dynamiques de travail.

À l'inverse, les employés qui aménagent correctement leur temps de travail ont tendance à être plus épanouis et engagés, ce qui contribue positivement à la performance de l'entreprise sur le long terme. Des journées de travail plus courtes, des moments de respiration et des horaires flexibles ne sont pas simplement des avantages supplémentaires, mais les piliers d'une bonne santé mentale et physique.

Toujours selon l'étude de Robert Half, l'équilibre vie pro-vie perso est le deuxième critère déterminant dans le choix d'une entreprise plutôt qu'une autre, juste derrière le salaire.

5 initiatives pour améliorer l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle

Garantir le droit à la déconnexion

Le droit à la déconnexion ne consiste pas seulement à limiter les e-mails et les appels en dehors des heures de travail. C'est une prise de position exigeante de la part de l'employeur pour permettre aux salariés de prendre du recul, de briser la routine et d'allouer du temps à leurs proches. En effet, 52% des français sont frustrés de ne pas pouvoir passer plus de temps en famille et entre amis. Dans un environnement hyperconnecté, il s'agit d'une mesure essentielle pour préserver l'intégrité physique et mentale des salariés, et plus particulièrement des travailleurs sédentaires.

Cet équilibre est d'autant plus important dans le contexte du télétravail. Se déconnecter en fin de journée permet de maintenir une frontière entre la sphère professionnelle et personnelle pour empêcher les journées à rallonge et éviter de trop travailler le soir. Selon une étude récente de la Fondation Jean Jaurès, 70% des français estiment que les événements de leur vie professionnelle ont un impact sur leur santé mentale globale, y compris en dehors du travail.

Mettre en place une politique parentale

Dans la perspective d'équilibrer vie personnelle et professionnelle, le sujet de la parentalité revient nécessairement. 40% des parents ont déjà réduit ou interrompu leur activité professionnelle pour s'occuper de leur enfant en dehors des congés parentaux selon une étude Opinion Way pour l'Unaf.

Par ailleurs, la charge parentale demeure une source d'inégalité professionnelle entre les hommes et les femmes, majoritairement concernées par des arrêts de travail ponctuels liés aux enfants. La politique parentale joue ainsi un rôle crucial dans le maintien d'équilibre et de plans de carrière équitables pour tous les salariés de l'entreprise.

Le Code du Travail prévoit plusieurs congés liés à la parentalité pour aménager le temps de travail des jeunes parents. Il est aussi possible d'utiliser ses chèques CESU pour financer la garde d'enfants et de choisir une mutuelle optimisée pour les familles avec une "prime de naissance".

Adopter des horaires de travail flexibles

Les horaires flexibles constituent un autre levier de plus en plus populaire pour concilier le pro et le perso et s'inscrivent dans une tendance montante d'individualisation des politiques RH des entreprises. Les salariés ont des heures "bloquées" sur lesquelles ils s'engagent à occuper leur poste de travail, en dehors desquelles ils peuvent organiser leur journée comme bon leur semble.

Cette initiative est efficace pour lutter contre le présentéisme sans sacrifier la productivité pour autant. Elle permet aux salariés de s'organiser de manière autonome en fonction de leur rythme naturel, ce qui contribue à améliorer leur satisfaction au travail et leur engagement dans l'entreprise.

Au demeurant, seuls 27% des salariés se sentent autonomes sur l'organisation de leur temps de travail selon le Work Relationship Index d'HP. Et pour cause, cette organisation de travail asynchrone requiert une excellente communication pour assurer la continuité des projets et une bonne cohésion d'équipe.

Favoriser les activités sociales et culturelles

Selon le British Journal of Psychology, une pratique culturelle mensuelle permettrait de réduire de 48% les risques de dépression. Les activités sociales et culturelles contribuent à lutter contre la sédentarité et l'isolement, tout en développant la cohésion d'équipe et l'épanouissement des salariés.

23 millions de personnes pratiquent des loisirs créatifs en France mais seulement 27% des salariés estiment avoir suffisamment de temps et d'énergie à y consacrer. Les entreprises ont la possibilité d'encourager les activités culturelles à l'occasion de séminaires ou lors de rendez-vous informels au quotidien, contribuant ainsi à la stimulation intellectuelle de leurs salariés et au renforcement des liens.

Pour aller plus loin, vous pouvez aussi proposer à votre équipe un pack culturel leur donnant accès aux activités créatives de leur choix.

Soutenir le bénévolat et les activités communautaires

Il est assez commun aujourd'hui pour les entreprises de proposer aux salariés de consacrer quelques jours par an à leurs activités extra-professionnelles, sous forme de bénévolat ou de mécénat de compétences. Cela leur permet notamment de donner du sens à leurs engagements sociaux et environnementaux en dehors du cadre de travail.

Le bénévolat offre aux employés l'opportunité de consacrer du temps à des causes qui leur tiennent à cœur ou à de nouveaux projets. C’est par exemple le cas de Suez, Danone et Swile, accompagnées par la plateforme Vendredi, qui permet aux salariés de trouver des missions auprès d’associations. Cette implication est source de motivation et contribue également à équilibrer vie professionnelle et vie privée.